Adet Günü (Regl Tarihi) Hesaplama
Regl tarihi hesaplama aracımız sayesinde, bir sonraki adet gününüzü kolayca öğrenebilirsiniz. Son adet başlangıç tarihinizi ve döngü uzunluğunuzu girdiğinizde, gelecek 12 dönemlik tahmini adet takviminiz anında oluşturulur. test
İlgili Araçlar:
Adet Günü (Regl Tarihi) Nasıl Hesaplanır?
Adet günü hesaplama aracı, son adetinizin başlangıç tarihini ve adet döngünüzün ortalama uzunluğunu kullanarak bir sonraki adet başlangıç tarihinizi ve gelecekteki adet dönemlerinizi tahmin eder. Bu hesaplama, adet döngülerinin düzenli olduğu varsayımına dayanır ve kişisel takvim planlaması için bir öngörü sunar.
Adet Tarihi Hesaplama Formülü
Hesaplama, son adet başlangıç tarihine adet döngüsü uzunluğunun eklenmesiyle yapılır. Aracımız, adet kanama süresini ortalama 5 gün olarak varsayar.
Sonraki Adet Başlangıç Tarihi = Son Adet Başlangıç Tarihi + Adet Döngüsü Uzunluğu (gün)
Örnek: Son adetiniz 15 Mayıs 2025 tarihinde başladıysa ve adet döngünüz 29 gün sürüyorsa, bir sonraki tahmini adet başlangıç tarihiniz 15 Mayıs 2025 + 29 gün = 13 Haziran 2025 olacaktır.
Tahmini Adet Bitiş Tarihi = Tahmini Adet Başlangıç Tarihi + 4 gün
Örnek: Tahmini adet başlangıç tarihiniz 13 Haziran 2025 ise, adet döneminizin yaklaşık olarak 17 Haziran 2025 tarihinde bitmesi beklenir (5 günlük adet süresi varsayılarak).
Adet Döngüsü Hakkında Bilinmesi Gerekenler
- Adet Döngüsü Nedir?: Bir adet kanamasının ilk gününden, bir sonraki adet kanamasının ilk gününe kadar geçen süreye adet döngüsü denir.
- Normal Döngü Süresi: Yetişkin bir kadın için ortalama adet döngüsü 28 gündür. Ancak 21 ila 35 gün arasındaki döngüler normal kabul edilir.
- Yumurtlama (Ovulasyon): Genellikle bir sonraki adet döneminden yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir. Bu dönem, hamile kalma olasılığının en yüksek olduğu zamandır.
- Adet Süresi: Kanamanın sürdüğü günler genellikle 3 ila 7 gün arasında değişir. Aracımız bu süreyi ortalama 5 gün olarak varsaymaktadır.
- Düzensizlikler: Stres, beslenme değişiklikleri, aşırı egzersiz veya bazı sağlık sorunları adet döngüsünün düzenini etkileyebilir. Döngünüzde belirgin değişiklikler fark ederseniz bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
Bu araç tarafından sağlanan tarihler yalnızca tahmindir ve tıbbi bir teşhis niteliği taşımaz. Kişisel sağlık takibi ve planlama için bir rehber olarak kullanılmalıdır.
Diğer Sağlık Hesaplama Araçları: