Yumurtlama Dönemi Hesaplama

Son adetinizin ilk gününü ve döngü uzunluğunuzu girin; tahmini yumurtlama gününüzü, doğurgan pencerenizi ve sonraki döngülerin takvimini görün.

Son adetinizin ilk gününü seçin — tahmini yumurtlama gününüz ve doğurgan pencereniz anında hesaplanır.

Hata bildir

İlgili Araçlar

Son güncelleme: 31 Temmuz 2026

Yumurtlama günü nasıl hesaplanır?

Yumurtlama, bir SONRAKİ adetin başlangıcından yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir — adetten 14 gün sonra değil. Döngünün ilk yarısı kişiden kişiye değişirken adetten önceki (luteal) faz görece sabittir; hesap bu yüzden sonraki adetten geriye sayar; luteal faz da kişiye göre 10-16 gün arasında değişebildiğinden 14 gün bir ortalamadır. Sperm vücutta 3-5 gün canlı kalabilirken yumurta yalnızca 12-24 saat döllenebilir — doğurgan pencerenin yumurtlamadan önceki 5 günü kapsayıp yumurtlama günüyle bitmesi bundandır.

Yumurtlama ≈ Sonraki adet − 14 gün  ·  Doğurgan pencere = Yumurtlamadan önceki 5 gün + yumurtlama günü

Örnek: Son adeti 15 Temmuz'da başlayan, 28 gün döngülü biri için sonraki adet 12 Ağustos'tur; tahmini yumurtlama 29 Temmuz, doğurgan pencere 24-29 Temmuz'dur. 35 gün döngüde ise yumurtlama, adet başlangıcından 21 gün sonraya — yani döngünün 22. gününe — kayar (35 − 14). "Herkes 14. gün yumurtlar" bilgisi yalnızca 28 gün döngü için doğrudur.

Bu hesap ne kadar güvenilir?

Takvim hesabı bir tahmindir: yumurtlama stres, hastalık, yolculuk ve hormonal değişimlerle aynı kişide bile aydan aya kayabilir. Bu araç gebelik planlarken denemelerin zamanlamasına yardımcı olur; ancak gebelikten korunma yöntemi değildir ve öyle kullanılmamalıdır — doğurgan pencere dışındaki günler "güvenli gün" garantisi vermez. Korunma yöntemi seçimi için hekiminize danışın.

Sık sorulanlar

Bu araçla korunabilir miyim?

Hayır. Takvim temelli yöntemlerin tek başına başarısızlık oranı, modern korunma yöntemlerine göre belirgin biçimde yüksektir; yumurtlamanın kayması "güvenli" sanılan günleri doğurgan hâle getirebilir. Bu sayfa yalnızca bilgilendirme ve gebelik planlama desteği içindir — korunma için hekiminizle yöntem seçin.

Adetlerim düzensiz — sonuç anlamlı mı?

Döngü uzunluğu aydan aya belirgin değişiyorsa takvim tahmini güvenilirliğini yitirir; ortalama bir değer girmek yalnızca kaba bir fikir verir. Düzensiz döngüde yumurtlama takibi için ovulasyon testi, bazal vücut ısısı takibi gibi yöntemler ve hekim değerlendirmesi gerekir.

Yumurtlama günümü nasıl teyit edebilirim?

Eczanede satılan ovulasyon (LH) testleri yumurtlamadan 1-2 gün önce pozitifleşir; bazal vücut ısısı yumurtlama sonrası hafif yükselir; servikal akıntı pencere günlerinde belirgin değişir. Takvim hesabını bu işaretlerle birlikte kullanmak tahmini güçlendirir.

Kaynakça