Yumurtlama Dönemi Hesaplama
Ovulasyon (yumurtlama) hesaplama aracı ile doğurganlık pencerenizi kolayca öğrenin. Son adet başlangıç tarihinizi ve adet döngüsü sürenizi girerek tahmini yumurtlama gününüzü ve hamile kalma olasılığınızın en yüksek olduğu tarih aralığını saniyeler içinde hesaplayın.
Yumurtlama Dönemi Hesaplama Aracı Hakkında
Yumurtlama dönemi hesaplama, bir kadının adet döngüsü içerisinde gebe kalma olasılığının en yüksek olduğu zaman dilimini, yani ‘doğurganlık penceresini’ tahmin etmek için kullanılan bir yöntemdir. Bu araç, son adet başlangıç tarihinizi ve ortalama adet döngüsü sürenizi kullanarak yumurtlama gününüzü ve en verimli günlerinizi belirlemenize yardımcı olur. Özellikle gebelik planlayan çiftler için bir yol haritası sunar.
Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır?
Yumurtlama dönemi hesaplaması, luteal fazın (yumurtlama ile bir sonraki adet kanaması arasındaki dönemin) genellikle sabit olup yaklaşık 14 gün sürdüğü varsayımına dayanır. Bu nedenle yumurtlama, beklenen bir sonraki adet tarihinden 14 gün önce gerçekleşir. Hesaplama için son adetinizin ilk gününü ve iki adet dönemi arasındaki ortalama gün sayısını bilmeniz yeterlidir.
Tahmini Yumurtlama Tarihi = Son Adet Başlangıç Tarihi + (Adet Döngüsü Süresi – 14 Gün)
Örnek: Son adetinizin başlangıç tarihi 10 Mayıs 2025 ve adet döngünüz ortalama 28 gün ise, yumurtlama tarihiniz şu şekilde hesaplanır: 10 Mayıs 2025 + (28 – 14) gün = 24 Mayıs 2025.
Doğurganlık Penceresi Nedir ve Nasıl Belirlenir?
Doğurganlık penceresi, hamilelik olasılığının en yüksek olduğu günlerdir. Bu dönem, spermin kadın vücudunda 5 güne kadar canlı kalabilmesi ve yumurtanın döllenme için yaklaşık 12-24 saatlik bir ömre sahip olması göz önünde bulundurularak hesaplanır. Bu pencere, yumurtlama gününü ve ondan önceki beş günü kapsar.
Doğurganlık Penceresi Başlangıcı = Tahmini Yumurtlama Tarihi – 5 Gün
Örnek: Yumurtlama tarihiniz 24 Mayıs 2025 olarak hesaplandıysa, en verimli günleriniz (doğurganlık pencereniz) 19 Mayıs 2025 ile 24 Mayıs 2025 tarihleri arasıdır.
Bir Sonraki Tahmini Adet Tarihi = Son Adet Başlangıç Tarihi + Adet Döngüsü Süresi
Örnek: Son adet başlangıç tarihiniz 10 Mayıs 2025 ve döngü süreniz 28 gün ise, bir sonraki adetinizin tahmini başlangıç tarihi: 10 Mayıs 2025 + 28 gün = 7 Haziran 2025 olacaktır.
| Döngü Aşaması | Açıklama |
| Menstrüasyon (Adet Kanaması) | Döngünün ilk günüdür ve rahim iç zarının kanama ile atıldığı dönemdir. |
| Foliküler Faz | Adet sonrası yumurtanın olgunlaştığı dönemdir. Süresi kişiden kişiye değişebilir. |
| Yumurtlama (Ovülasyon) | Olgunlaşan yumurtanın yumurtalıktan salındığı gündür. Hamile kalma olasılığının en yüksek olduğu zamandır. |
| Luteal Faz | Yumurtlamadan sonraki adet dönemine kadar olan ve genellikle 14 gün süren sabit fazdır. |
- Bu hesaplama aracı tarafından verilen tarihler birer tahmindir. Adet döngüsü uzunluğu her ay farklılık gösterebilir.
- Stres, beslenme alışkanlıkları, hastalıklar ve yoğun egzersiz gibi faktörler yumurtlama zamanını etkileyebilir.
- Daha kesin sonuçlar için ovülasyon testleri, bazal vücut ısısı takibi gibi ek yöntemlerden faydalanabilirsiniz.
- Adet döngüleriniz 20 günden kısa veya 45 günden uzunsa, yani düzensizse, bu hesaplama yöntemi doğru sonuç vermeyebilir. Bu gibi durumlarda bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
Diğer Sağlık Hesaplama Araçları: